№ 207. Выбраться из вашей тренажерной «ямы»

№ 207. Выбраться из вашей тренажерной «ямы». Кто-то начал этот год словами: «В этом году нужно обязательно заняться собой». Мы тоже собираемся пойти в качалку (как минимум на месяц нас хватит, правда?). Да, ваш iPod — хороший напарник для тренировки, но сейчас, выньте эти гребаные наушники из ушей и поговорите с людьми! Начните с улыбки, зрительного контакта и скажите «Превед!». Выберетесь из вашей тренажерной «ямы» и начните разговаривать с кем-нибудь. Узнайте имена людей, которых вы часто видите (включая инструкторов и персонал на ресепшен), и завяжите с ними отношения. Если вы предпочитаете тренироваться вне помещений, вступите в беговой клуб или группу любителей прогуляться, чтобы не заниматься этим в одиночку.

-- Дарси, Гейл и Джуди